Психология

Эмоциональное выгорание: как распознать первые сигналы и не дойти до кризиса

Эмоциональное выгорание постепенно подкрадывается к человеку, часто оставаясь незамеченным, пока напряжение не достигает критической точки. Оно проявляется не только усталостью…

Психология

Почему мы откладываем важные решения и как работает прокрастинация

Откладывание важных решений знакомо почти каждому человеку. Мы можем неделями обдумывать разговор, который давно нужно провести, откладывать смену работы, начало…